完全予約制・少人数制の安心安全なヨガクラスのお知らせです。 呼吸法・瞑想も含めゆったり1時間30分のクラスです。 約１時間のアーサナ練習（身体を動かす練習）を行い、残りの３０分程は季節やその日のお話しをしたり、瞑想や呼吸 […]